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寒风瑟瑟的冬天

一场热火朝天的搏击狂潮

————即将开始————

开业high全场

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仅限8个名额！先约先得哦！

12月18日中午12:00结束预约！ (? ??_??)?

上课时间

12月18日

巴西柔术：15:30开始上课

请勿迟到哦！ (●'?'●)

养生太极：19:30开始上课

请勿迟到哦！ (●'?'●)

预约方法

电话预约哦！ (●'?'●)

电话号码：0731—55881119 55881116

记住奥 (?????)么么哒！！！

课程选择

巴西柔术

跆拳道

拳击

养生太极

课程介绍

巴西柔术：

巴西柔术(葡萄牙语：brasileiro Jiu-jitsu , 缩写为BJJ)，一种巴西武术，首创于巴西的格雷西家族，又称格雷西柔术(葡萄牙语：Gracie Jiu-Jitsu, 缩写为GJJ)。

它发源于日本传统的柔术与嘉纳治五郎开创的柔道，由嘉纳治五郎的学生前田光世传播至巴西，后由格雷西家族改良创新，发扬光大，一跃成为国际主流的缠斗武术，是高水平MMA综合格斗选手的必修课之一。

巴西柔术的基本打斗策略是缩短和对手的空间，把对手拉向地面，在地面上控制你的对手，在获得控制性有利位置后使用绞技、关节技制服对手。纵然是身段矮小的人，也可以透过这些能力来打败对手。

现代纯竞技的巴西柔术（IBJJF 规则下的柔术）慢慢演变为一项类似柔道、摔跤的对抗运动。纯柔术规则不包括击打，从站立摔投开始，到地面继续缠斗，寻找优势位置并降服对手。柔术相对于其他对抗运动对身体素质要求较低，是一种老少皆宜、值得用一生去修行的武道。

巴西柔术发展至今，超越生死的搏命的格斗之外，更是一种健康激情的生活方式。坚持练习柔术可以让你轻松保持健康的身体和性感的身材，柔术被称为“人体象棋”，你会变得善于思考富有智慧，柔术让人与人之间的关系变得亲密，你可以收获乐趣、欢笑和友情。

跆拳道：

跆拳道（韩文：???，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆（TAE），意为以脚踢； 拳、（KWON），以拳头打击； 道（DO），则是代表道行、礼仪修练的艺术。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

拳击：

拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。所以最初它是保护人们生命财产的一种主要手段。拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。而在弓箭未面世前，人类则要以拳头和腿脚来进行自卫。这是拳击的雏形。最早见于历史记载是公元前四十世纪的埃及。

现代拳击运动于十八世纪起源于英国，当时比赛不戴拳套；亦无规则和时间限制，直至其中一方丧失继续比赛的能力为止。一八三八年在布劳顿最初制定的规则基础上，英国制定颁布了新的《伦敦拳击锦标赛规则》；此规则最后在一八三九年被用在了拳击比赛中。一八五三年还对这一规则进行了修改，禁止拳手在比赛时用足踢蹬、头撞、牙咬的低击等动作，并规定拳击台四周用绳围起。一八六七年，英国伦敦业余竞技俱乐部成员、记者约翰·古拉哈姆·千巴斯又进一步完善修订了新的拳击规则；英国昆士伯利的侯爵约翰·肖鲁图·道格拉斯担任了这个新规则的保证人，并把它命名为“昆士伯利拳击规则”。例如比赛必须使用手套的规定，从另一个角度来说，英国拳击爱好者的努力，为推动和促进现代拳击比赛的发展做出了不可磨灭的贡献。一八八零年英国业余拳击协会正式在伦敦成立，从此拳击开始传到世界各地。一八八一年举行了第一次英国锦标赛。这个规定才最终在拳击比赛规则中确定下来，并被所有的拳击比赛所采用。一八九二年九月七日约翰·L·萨里班和基姆。哥培德戴着五盎司重的拳套进行了世界第一次重量级冠军赛。

养生太极：

养生有道，养身有术

强调健身与运动训练的区别。健身是“适可而止、量力而行”，而运动训练是“挑战极限、消耗体能”

养生太极是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。于培伟道号：玄航道人在学习中医中也得到了阴阳五行的作用，在养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧，注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。