少林武术歌诀之少林九节鞭歌诀

shunzi

少林九节鞭歌诀
少林九节鞭，九节三尺三。右手钳鞭含，左手紧抱拳。发鞭先运气，屯气调丹田。挺身立八字，垂臂面向南。起势体东转，右手前甩鞭。三环舞花飞，鹞子把身翻。金丝缠葫芦，上步蝴蝶鞭。左右双展翅，孤雁落沙滩。七环驴打滚，呵声飞上天。滚身倒三环，飞脚虎跳涧。回头望月亮，背鞭笑归山。
九节鞭的特点与风格
九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、二十一节鞭等等多节鞭的统称，属武术软器械的一种。九节鞭灵活多变，可收可放、能直能曲、以抡劈、平扫、缠绕、拨挂及舞花为运动形式，以圆周运动产生的离心力为打击力量，以身体不同部位做支点，改变鞭的运行方向。缠绕起来如银龙穿云绕雾、劈打抡扫象钢棍一条。演练起来快似闪电，既凶猛刚劲又潇洒飘逸。既能强身健体又能防身自卫，而且携带方便。由于九节鞭具有很高的武术美学欣赏价值，所以又是很好的艺术表演项目。习练九节鞭不局限于年轻人，男、女、老、幼皆可习练。
九节鞭的握法
九节鞭的握法可分正握、反握、满把握和钳握。
正握：即手握鞭把，鞭头在拇指虎口一侧，鞭把尾端在小指一侧。
反握：即鞭头在小指一侧，鞭把尾端在拇指虎口一侧。
习练者以正握鞭居多，反握鞭者也有人在。两种握法风格特点不同，没有对与错之分。
根据手指握把部位及分工不同，可分为满把握和钳握把法两种。
满把握：即五指内屈紧握鞭把其拇指压在食指上，用力均匀。