李小龙截拳道摆桩**揭密 page2 _武林风网站

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李小龙截拳道摆桩**揭密 page2
理念，并加以改进变的更直接，简捷。我先说一下咏春拳的基本**：咏春拳的技术包括套路：小念头，寻桥，标指3套，黏手，木人桩等为主。基本理念有：中线理念，抢攻中线，攻守合一，连打带消，寸劲理念。咏春拳前3套拳是练的基本的步法，手法，腿法和意气，寸劲。其中主要学的是手法是为黏手做基础。咏春拳的实用核心就是黏手（又叫盘手，极手），它是通向实战的桥梁。前面经过3套拳主要学了几种手法有：摊手，伏手，膀手，枕手等，这些手法就是通过来变化。练黏手的目地是为了掌握遇敌手贴手的感觉练近身的攻和防。在截拳道中黏手我们还存在，不过与以前不同有所，在咏春中练黏手步是定，步法是二字钳羊马。截拳道中步和手是活的。咏春中在实战中讲求抢攻中线，攻守合一。截拳道也是这样的。但截拳道和咏春并不是相伏的。另外截拳道的封手攻击法完全是咏春黏手过度过来的。咏春和截拳道有着很大的关系
　　截拳道寸拳**揭密（7）一说起李小龙三大绝技，我们会想起寸拳。寸拳有什么神秘之处呢，我想说一下我对寸拳的理解和体会。振藩截拳道寸拳的由来完全是由咏春拳过来的，但并不说就是咏春拳的寸拳，他们的不同之处就是李小龙把咏春拳死板的东西给去除了，更改为更科学化的用法，更有直接的实用效果。在咏春拳中往往是贴身打，它有一种独特的发力方式就是寸劲。寸劲就是在一寸左右的距离内将全身的力集中在一点以气推力发出的劲。在截拳道中技法中速度极为重要，大家可能听说过馒头能打死人，用科学来看就是在单位时间内发出的力。速度很重要。另外寸拳威力的强弱与碗力有很大的关系。所以在截拳道中碗力的练习是不可忽视的，就是我们平常所说的抖碗。意，气在寸拳发力时做统帅。首先你要有坚强的意念，然后是气，传统武术中大多都是以气发力。截拳道中以也忽视气。另外它是先靠背部肌肉为要发力的。
　　截拳道独特揭密（8）：截拳道**独特在于：“先出拳后上马，连消带打，不消而打，先打后挡”。这是具有很独特的。别的武术都是步和拳同时，但是在截拳道要求先出拳，借身体的力量打击对手，并不只是冲拳的劲。在攻击和防守时是同时的，别的武术都是先防住在打。不消而打就是我们所说的不打不架就是一打，李小龙说过要利用最简单的招法在最短的时间内**对方。在习练截拳道时不在意胃着增加什么而是在减掉很多无胃的技法，技法越简单越好，只要取得胜利。
　　截拳道哲学揭密（9）：李小龙早年是学哲学的，他把中国的道学（阴阳学说）和西方哲学融入武术中，这是前所没有的。李小龙的截拳道哲学可用一句话概括”以无法为有法，以无限为有限”。在截拳道习练中强调以无招为有招，要求习练者认识自我，要不段的超越自我，达到自我应有的本能。