太极 7年前，欧洲职业搏击赛场中国第一人，7年后，带着太极故地重游

shunzi

11月29日，河南广电移动电视社区频道公益形象大使，陈氏太极拳第二十世传人，中国散打世界冠军，青年武术家，当代太极宗师陈小旺先生入室**孙武老师受邀前往德国拜仁州第三大城市奥格斯堡传授功夫太极拳。

奥格斯堡位于德国南部阿尔卑斯山北麓的伊萨尔河畔，是欧洲最繁荣的城市之一。在这里，孙武老师为德国拳友们带来了原汁原味的陈氏太极拳，让这个以严谨和哲学气息著称的国度感受到了中国太极拳的光芒。

7年前孙武老师曾代表中国来这里参赛，7年后中国武术文化、太极拳在这里的发展让孙武老师深感欣慰，德国拳友们对太极的痴迷和执着也激励着每一位太极传承者。

太极课程在当地的一家体育馆中进行，在为期一周的教学过程中，孙武老师围绕三大主题为拳友们详细讲授了陈氏太极的要领及精髓。

第一部分主题为太极拳的概述：孙武老师先讲述了太极文化和太极拳的起源、以及太极拳各流派的形成和特点。之后讲解了陈氏太极拳的独特魅力及陈氏太极拳对周身各部位的要求；示范了浑圆桩、缠丝劲、步法及行步等太极基本功。规范的讲解和对拳友身法姿势的纠正让大家深有所得。此次交流让阴阳平衡的中国文化和德国的辩证哲学产生了共鸣、引发了课下的精彩讨论，东西方两大文明的智慧光辉在此刻闪耀相映。

第二部分进入了陈氏太极拳的技击实战：孙武老师教给大家“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”各单式的练习方法；以及五种推手法在实战中的应用介绍和展示。德国拳友们对太极拳的无限热情让寒冷的天气变得暖意融融，大家也格外珍惜这来之不易的课堂时间。

第三部分是精彩的太极拳养生机理论坛：陈氏太极拳以阴阳平衡为本。人体自身的阴阳平衡及生活中为人处世的平衡之术通过孙武老师的讲解，让德国拳友们进一步理解了饱含着中华传统哲学、中医、引导术等优秀文化的太极拳。同时也被这位太极拳传承人的个人魅力所折服。

每次课程结束，学生们的掌声都久久不能平息。课后，学生们在孙武老师身边排起了长队，纷纷向孙武老师表示敬意和感谢。他们说，这次学习收获很大。他们也非常急切地盼望孙武老师能够再次来到德国授拳。

秦岭白石国际太极养生俱乐部，带您走进悠悠山谷间，倾听涓涓溪流在蝉鸣的稻田间。感受日月交替阴阳平衡，领悟太极之韵。专为平时没有时间锻炼身体的你带来正宗的太极课程。
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