击剑-格斗中的芭蕾

shunzi

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入门只需三四节课
很多人都知道击剑，甚至能比划两下，可是说到去学习，往往感到诧异。这是因为人们对击剑的了解太少，觉得它很复杂”，但是面对刺来的剑，人都会本能地做出反应。其实，这正是击剑运动的核心，就是想方设法刺中对手，同时躲避对手的剑。只不过，训练有素的击剑运动员，动作更加灵活巧妙，更有计谋罢了。
毕竟脱胎于欧洲的绅士决斗，并且发展了数百年，击剑有着自身规范的步法和特有的姿态。但这些对于初学者来说，都不是障碍。经过教练的指导，任何人都能很快学会了站姿、进退步法、刺剑动作，乃至剑手特有的敬礼方式。初学者一般通过三四节课，就能掌握基本功和两三个防守动作，有了这些基础，就能上赛道实战了。另外，击剑对人的年龄、身体素质等要求不高，在弘鹰国际击剑俱乐部的学员中，既有6岁的儿童，也有30岁左右的女性。不过，跟很多项目一样，“击剑入门虽然容易，想要有所提高，还需要付出艰苦的努力。
锻炼人的思维
练击剑的人，一开始都觉得击剑无非是比较文明地打打杀杀，很刺激，加上门槛较低，学几次就能跟对手“过招”了。但是，击剑最大的魅力却不是体力上的竞争，而是头脑的竞赛。
跟武术一样，击剑也有很多基本招数。这些招数，教练会一一教给学员，但是在实战中如何组合、应用，应付千变万化的局面，才是一个真正的剑手需要不断磨练的。击剑的谋略跟象棋很像，需要“走一步，看两步”，诱敌深入、声东击西、虚实结合，几乎三十六计都能用上。而这一切应对，都要在很短的时间内迅速做出。所以，练击剑能让人头脑灵活，有勇有谋。
建议初学者注意以下几点：
一、运动前做好充分的准备活动，特别是手腕、腰和膝关节要活动开；
二、由于击剑运动中要不断曲膝，膝关节承受的压力大，所以年纪大的人须戴上护膝；
三、初学者因为缺乏技巧，往往做动作特别用力，而且幅度大，容易运动过量，所以要注意控制。
郑州击剑俱乐部各训练中心：
1、郑州市青少年服务中心（青春家园馆）
电话：400-003-5857（24小时）
**：嵩山路中原路郑州市青少年宫东隔壁
乘车路线：地铁1号线，绿城广场站下，D口出，向西200米即到（青春家园为红色外观，中原路北侧）；自驾车抵达，车辆可停放在郑州市青少年宫停车场向东步行100米即到青春家园；另有多条公交线路可达绿城广场；
2、郑东新区青少年击剑训练中心（筹备中）
电话：
**：紧邻郑东新区商务CBD，地理位置优越
乘车路线：地铁1号线，黄河东路站下车；自驾车更优；另有多条公交线路可达；
3、红手套击剑主题会所（金成国贸馆）
电话：
**：紫荆山路商城路金成国贸大厦1204室
乘车路线：多条公交线路可达，自驾车可停靠金成国贸大厦地下停车场，入口在大厦南侧；
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