禅茶静修，功夫养生系列主题活动回顾

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? 雅龙系统功夫养生以易筋经，下部行功，洗髓经为核心，形成了一套内外兼修动静结合的系统功夫养生**，进行“练精，练气，练神”的**，达到“祛病，强身，益寿”的目的。（预约热线：）
活动内容：主题活动由少林俗家**于大河与各位缘友同习交流，解析《易筋经》**实修，研习**练习体会，讲解**实操效果，演示修习**方式。意旨让现代人在忙碌的工作后，得以研习中国古代传统**的精髓内涵，用于强身健体，身心平衡，助于提高免疫力，达到祛病延年效果。易筋经动作舒缓，形态优美，心宁气平、肢体舒展的状态。习练中，四肢和躯干的关节会被充分彻底地拉伸开来，长期坚持，可调阴阳、通血气、强筋骨，还能祛病疗疾、延年益寿。主讲人：少林三十四代俗家**释延和，俗名于大河
师父介绍
于大河，法号延和，籍贯江苏，师从嵩山少林寺方丈释永信，少林寺第三十四代俗家**，雅龙系统功夫养生（身血心精气神六者合一）创始人！
至今**《易筋经》、《洗髓经》10多年，作为少林禅功《易筋经》、《洗髓经》的**者和传播者，对《易筋经》、《洗髓经》理论有着较为深刻的理解和行之有效的实践。
同时，在国内外积极开展《易筋经》、《洗髓经》养生功的传播推广活动，使中华传统养生文化在国内外得以传承、普及和传播。
释延和的雅龙系统功夫养生以易筋经（主修经络筋骨），下部行功(主修五脏精气)，洗髓经（主修骨髓心神）为核心，形成了一套内外兼修动静结合的系统功夫养生**，进行“练精，练气，练神”的**，达到“祛病，强身，益寿”的目的。功效：1.强壮筋骨，疏通经络；2.饮食不积，外寒不侵；3.改善体味，排除湿毒；4.肾精巩固，邪淫不侵；5.调和血脉，细腻皮肤；6.健旺精神，涵养心性；7.此功夫通过自然锻炼来强化人体筋骨、脏腑、生殖、内分泌四大系统；8.可以调理男性肾虚、早泄、阳萎、精力不振、性功能障碍、前列腺等问题；9.修习此功对整天感觉劳累、精神萎靡，及性功能下降者有显著功效！
于大河自幼体弱多病，后在嵩山少林寺习武练功，在10多年深修中得益惠身，体验至深，乐与爱好者同享。尤其为45岁以上男士练习**掌握于身，将获益于对男性前列腺症状的显著恢复有神奇之功，更助于男科多症状的病状调理，女士调理养生减肥、美容、延寿。注解：《易筋经》，经唐豪著作《少林武当考》中结论为清道光三年市隐斋版的易筋经是紫凝道人作品。其作品有两序一跋。一序托古于唐李靖而另序托古于南宋牛皋。唐李靖序中说达摩自梁适魏，面壁于少林寺。在嵩山少林寺留下的两本经书之一（另一本为《洗髓经》）。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。
授课地点
1、西城德胜门内大街滨海胡同4号 康龄轩茶馆内
2、中关村学院文化创意产业园
3、昌平区南口镇和平寺
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预约报名： 15901397799
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