少林正宗易筋经定静养生

shunzi

【新朋友点上面“亲子养生禅修”关注】
【老朋友转发分享】
“这位（王洪欣老师）才是真正的武林高手。那些张扬的武师都只有花腿绣拳，表演一下、拍拍电影还可以，实战时都不中用。武功高强的人一定都像他那样沉稳内敛。”（南怀瑾老师）
王洪欣老师祖居嵩山少林寺后山轩辕镇，自幼与少林寺诸位大德高僧：方丈行正；行书；德禅；素喜；德根；素云；行章及功夫大师吴三林有缘。幼年即酔心少林功夫，为近代少林功夫大师释行书嫡传**，是少林寺曹洞正宗第33代拳法传人，少林寺拳法总教头，法名释永欣。释行书大师集佛学，功夫，书法，养生内功，禅医为一身。王老师质朴好学，深得释行书大师器重。数十年潜心于习武修禅，寒暑如一。于少林禅，武医及内功养生心法造诣颇深。
1996年全国武术精英邀请赛上荣获“武林名师”称号。2006年由香港政府“输入内地人才计划”引进，受聘于“香港少林武术文化中心”任武术总监，推广少林武术文化。2009年归隐太湖大学堂，于南公怀师座下禅修，颇有悟入。王老师是当代以武入道的典范。
曾国藩曾言：功名看器宇，事业看精神。南老师也说：一分精神一分事业，没有健康的身体就没有精神，更别谈学问了。
八段锦是《易筋经》《洗髓经》内功心法中的一个**，在社会上流传颇广，**版本，各有不同，**不一。此次推出之八段锦**是少林寺寺院内练“古老”**，与社会上的流传**不同。此**以运动血脉为主，**招式细腻。以疏理三焦主旨，调理脾胃，通任督二脉。以去心火，固腰肾，增气力为辅佐。通过**练习，使气脉升降有续，补元气之不足，泄积存之湿浊。涵养身心，祛病延年。八段锦为少林僧众修心洗性练习内功所必学。
韦陀十二式则以易筋为主。道家有一种说法“筋长一寸，寿延十年”。筋者，在骨节之外，在皮肉之内，四肢百骸无处不在。联络周身，行、住、坐、卧能自如且灵动活泼，皆筋之功用。《经》云：筋弛者病，筋挛者瘦，筋弱者懈（懈怠无力），筋壮者强，筋缩者亡，筋舒者长，筋和者康。人之有病，皆因烦恼日多，肢体渐懒，或安逸享乐，懒惰不动，或肥腻充食，难以散化，或四大不调，诸病乃生。此时能知涵养生命之根本，调和阴阳动静，和合身心，易筋经乃是一上好**，经过练习可使筋脉随功行变易，达到外坚固内清虚，阴阳和合，筋脉健康，身心康和，若修习佛法禅定者，辅助练习，调和动静，和合筋脉，尤有助益。
南老师曾经对太湖大学堂的学员讲：“譬如为了你们身体健康，请王老师来教武功，练易筋经、少林拳，他可以说是很有经验的武林前辈了。我们过去学武功，要专门单独磕头拜师、行师礼、送学费的。在这里开放你们自由参加，所以说你们非常幸运。因为怕文化有断层，你们不了解，特别告诉你们一下；不是要向你们邀功，是希望你们知道珍惜这个机会。”
【佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。——怀师。】