往前走，生活更美好

潘利君

　　之前有学生问我说大学的学习时间应该怎么样安排，我给了他三点建议：第一，合理安排自己各项活动的时间，提高效率。在做某一件事情的时候，专心做某一件事情，不要三心二意，做完一件事情，然后去做下一件事情，不要做着这件事想着那件事。第二，要有重要原则。哪个重要，就给哪个安排时间多一点，花费精力多一点。有些课程如果能做到提前简单预习一下，课上认真听，下课看一下，及时完成作业，课后就不会占用更多的时间。第三，要学会掌控时间。时间是你自己的，并不是每门课都需要花费百分之百的精力的，把必须的，需要做好的，重要的做到120%，把一般要求的做到95%-100%就可以了。

　　前两天刘同发过一条微博：那就...看看书吧？好的！下了决心找本书看，看了不知道几分之一，忽然想着最近好几部美剧还没看呢，看书的事不了了之。精挑细选找了部听说特好看的美剧，看了几集来着，记起南昌私家侦探自己的死机还没过，还TM不背单词，看剧的事不了了之。装模作样的开始背单词，背了几个来着，看见床边的吉他都快落尘了，背单词的事不了了之。几个和弦倒来覆去弹了几遍吧，刚买没几天的笔墨纸砚可不能冷落了。等整好墨，泡好笔，摆好毡，铺好纸，已经困成狗了，......迷迷糊糊，倒了杯水，倒头睡了。

　　在生活中，我们也会遇到很多此类的问题。有一大堆事情要做，但就是一件事情都不想做，拿起来又放下。自己的生活安排不好，做事的事情怎么做都觉得心里有其他事情，专心不起来，就好像是吃着碗里的，看着锅里的，碗里的事情很美好，锅里的同样很美好，最终事情都没有完成。

　　《拖延心理学》里面对于拖延情绪根源是这样说的，拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力，以及拖延者与时间的纠葛。说白了，就是你看时间不爽，时间看你也不爽，自己老跟自己过不去。而这种不爽是由于你心里的各种想法、杂念、求之不得又郁郁寡欢的心理作用决定的，那么怎么解决呢，最简单的办法就是，啥都别想，做好手头事情，其他事情就会迎刃而解。

　　之前看到一个老师讲过一个故事，说是有个学生考了好多次四级，都没有过，然后就去问他原因。他也不知道什么原因，那个学生，每次都会去背单词，做模拟题，单词背了好多遍，在单词书上画下的标记都有好几层，模拟题也做了很多，况且每一道错误的题都做了改正的标识。表面上看，他复习的很好，可实际上呢，当那个这个老师了解学生的情况的之后他就知道原因在哪儿了。原来这个学生参加了很多社团，没有很多时间安静坐下来背单词，做模拟题，每天早出晚归，背单词，做模拟题不是在开各种会的时候，就是在搞活动的间歇以及在上课的时候。

　　这样就清楚了，虽然这个学生看起来很认真，但实际上他每次的学习都只是停留在表面上，而没有深入，只是做足了表面工作，学到了多少呢，可能他自己也不知道。

　　小时候练习书法，一坐就是一下午，一张毛边纸总共有112个字，写完才能休息一下。每次写字的时候，先将墨调好，笔拿好，然后对照着字帖，一笔一划，不能快也不能满，快了就没神了，慢了就没影了。如果一个字写的不好或者写错了，那就要在后面继续将这个字再写几遍，直到写的比较好了才开始下一个。如此这样，一个暑假，会将欧阳询的《九成宫碑》临摹好几遍。只是小时候比较贪玩，只有暑假才会跟着大伯一群小伙伴一起练习，收假了，就荒废了。很多时候，写着写着，就会想起小伙伴喊着出去玩，然后就心不在焉，无以下笔了。

　　跟读书一样，一定要找一个比较安静的地方，一个人，静静地，将书里面的文字和意境都读进去。

　　烦躁的时候，什么都不想做，静不下心，是因为有事扰，或者有心情放不下，总归不能专心起来。

　　前面提到的大伯，是一个老教师，现在是陕西省老年书画学会会员，陕西省慈善书画研究会会员。退休之后，就一个人住在没有拆完的窑洞里面，其他家人已经都搬到新修的房子去了。窑洞的前面就是农田，再前面往下就是泾河，也算是半隐居的生活了。他的生活简单而富足，窑洞里一股墨香味，写字，农活，参加一些活动，构成了他生活的全部。每次回家，都要去他的窑洞里面坐一会儿，聊聊天，说道说道，看望他的人也都络绎不绝。

　　当我们祛除掉跟我们不相关的，将重要的东西一点一点拾起来，再一件一件做好，当专心与专注派上用场，那么努力就永远不会白费。

　　相识10年，恋爱8年，也异地8年。8年中分手69次，化解http://www.nachsjzt.cc问题的不是语言，而是186张火车票。终于，我们没有败给时间，没有败给距离，没有败给自己，即将牵手走入婚姻殿堂，今后，再不分开，一直到老。这是一个小伙对于异地恋的坚持，相互的鼓励与一沓厚厚的车票，是支持他们走向婚姻的最大的动力。他们的坚持，换来了好的结果，也成就了一段佳话。

　　书法上了高中，就再也没有坚持练习了，现在偶尔提起笔，还要想一想有些字是什么样的架构，应该怎么样入笔，怎么样才能写的好看。的确是时间可以解决一切，可以去掉你的伤疤，也可以磨平你的棱角，还可以让你擅长的东西荒废，也可以让你的坚持兑现。

　　减肥是一个很明显的例子，前几天开年级大会还跟学生们说，寒假不要吃了睡，睡了吃，长胖就在一瞬间。我就是很好的例子，我所有的肉都是寒假过年时候长的，也多次说着要减肥，也只是坚持了一段时间，就不了了之了。相反的是一个高中同学，某一天晒出了自己初中毕业的照片和大学毕业的照片，简直就是判若两人，瘦了，美了，好看了。整整七年时间，她让自己变成了另一个自己。前几天大师兄跟大师兄说起锻炼的事情，他还在念叨，他们当时一起去健身房的小伙伴，能坚持下来的，现在就只有一个人了。

　　静下来读书的时候，你会发现自己属于自己；小有成就感的时候，你会觉得自己很厉害；掌握一种技能的时候，你会的到满足感；当你专注去做一件事情，通过自己的努力获得认可的时候，你就是自己的全世界。

　　一直很喜欢《老情书》里面老太太那段话：我就南昌私家侦探特别看不起你们这帮年轻人，二三十岁就叨叨说平平淡淡才是真。你们配吗？我上山下乡，知青当过，饥荒挨过，这你们没办法体会。但我今儿平安喜乐，没事打几圈牌，早睡早起，你以为凭空得来的心静自然凉？老和尚说终归要见山是山，但你们经历见山不是山了吗？不趁着年轻拔腿就走，去刀山火海，不入世就自以为出世，以为自己是活佛涅槃来的？我的平平淡淡是苦出来的，你们的平平淡淡是懒惰，是害怕，是贪图安逸，是一条不敢见世面的土狗。

　　往前走，生活更美好。