少林板凳拳

shunzi

少林板凳拳：
板凳俗称“横头凳”，是城乡民间常用的木板家具，至今乡村的街头、茶楼食肆到处可见，随手可取。横头凳的演练主要有双把式和单把式（双手持凳腿或一手握凳腿另一手握凳板中部）。对付长重兵器，一般采用双把式，一拦一架、一压一扣、一撞一击，夺敌长兵器得心应手；单把式撩、挑、冲、扫，横扫千军，势不可挡，专打短兵器。步法以马步、弓步、虚步为主，重腰马配合，连攻带守，稳且狠辣。技法有拦、压、冲（撞）、挑、架、撩、绞、扫、扣等打法。不受场地限制，多练能腰马矫健，手法灵捷，强身健体，防身抗敌方便之极。
感谢您对“光远咏春国术”公共平台的支持。
网站名称：北京光远咏春国术馆（咏春拳武馆）
网站：www.guangyuanguoshuguan
招生**：北京市朝阳区褡裢坡福盈家园（地铁6号线直达）
面对5岁以上儿童、成人授课，欢迎您的加入，武术与健康伴您同行！