力奥搏击首届格斗体能大赛 FIGHT MAN 等你来挑战！！！

shunzi

赛讯
力奥搏击俱乐部为活跃会员训练气氛，共迎双旦，特举办力奥搏击首届格斗体能大赛FIGHTMAN
比赛时间：2014年12月20日周六15:30
比赛地点：力奥搏击俱乐部
报名条件：力奥搏击会员
比赛内容：个人单项比赛
个人全能比赛
全场冠军
个人单项比赛项目及评判标准：
1、卧推：可试做三次，完成一次规定动作计入有效成绩（Kg）∕自身体重（Kg）的比值
2、硬拉：可试做三次，完成一次规定动作计入有效成绩（Kg）∕自身体重（Kg）的比值
3、深蹲：可试做三次，完成一次规定动作计入有效成绩（Kg）∕自身体重（Kg）的比值
4、俯卧撑：一分钟完成最多次数（双手大于肩宽、屈肘角度不得大于90度）
5、引体向上：完成最多次数（握距大于肩宽、向上下颌骨过杠、肘伸展角度不得小于90度）
6、双杠臂屈伸：完成最多次数（握距自由选择、向上伸直手臂、屈肘角度不得大于90度）
7、跳绳：一分钟完成最多次数
8、两头起：一分钟完成最多次数（双手触双脚）
9、立定跳远：可试做三次，取最长距离
10、 踢沙袋：20秒最多次数（规定高度）
11、 柔韧性：坐姿体前曲3次最远距离
个人全能比赛项目及评判标准：
完成规定项目最短时间
全场冠军项目及评判标准：
所有个人单项、个人全能冠军进行全场冠军争夺