常山柚团

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散打也称散手，是中华武术的精华，是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间发展并深受人民的喜爱，散打以踢打摔拿四大技术为进攻手段，同时也是一项比较全面的武术，拥有跆拳道的腿法拳击的拳法，柔道的摔法等。练习散打可以培养人的自信，勇敢，顽强等意志品质。
一、练习散打的好处与适合人群：
⑴ 男性：首先，散打虽然是一种武术，更是一种健身的良策，散打充分体现了有氧运动科学的健身原则。动作强度相对较高，对体能的消耗很大，能够有效的促进身体灵活性及肌肉力量的增长，全面提高身体素质、激发生命活力具有显著的健美强身效果。令男性体魄迅速强健，成为肌肉健美充满阳刚之气的真男人。
⑵ 女性： 散打直截了当，没有太多花哨与不实际动作，所以也适合女性练习，当女性练习逐渐进入散打精神领域时、她们不仅多了一层实际的自我保护并将具有更强大的内心力量。她们会因此更柔和平静充满魅力。同时散打独特而均衡的运动方式可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称兼具力与柔的美感！
⑶ 青少年： 另外散打对于儿童与青少年的训练中能全面提高身心素质、增强体质、开发智力、培养意志品质，更能激活少年儿童的竞争进取意识。不但可以给少年儿童以战力、勇气、毅力和修养，这是人生旅途中最宝贵的资本。同时还可以锻炼身体提高人的自信能力，更能让我们在危险来临之时从容不迫，以自己的实力和智慧战胜困难，更能充分体现男子汉独特的魅力，也是其他体育项目所不能比拟的！
二、博非特健身会所散打课程设置
⑴ 时间：每周一、周五晚19点30分
⑵ 报名形式：前往博非特健身会所报名，老会员可直接参加。
具体事宜以常山博非特健身会所内公布为准
散打课场地
常山博非特健身会所
常山博非特健身会所位于县城上水弄2-1号六楼（金马影城对面），占地约1200个平方。是常山县首家集运动休闲娱乐为一体的综合性健身中心，开设有器械训练房、瑜珈舞蹈房、动感单车房、散打区、跆拳道馆、乒乓球室、桌球室等且配备**的健身教练及优秀的服务人员。
合理锻炼指导我们更**，常山健身就选博非特
咨询热线：（短号：612277）
常山博非特室内环境
动感单车房
会所一角
休闲休息区
乒乓球桌
跑步区
散打、跆拳道
前台
瑜伽房
阅读是一种享受，分享是一种美德！
神推理 664：寻尸？
七天了，姐姐还没被找到，偏偏还是在电视上播报有人连环作案的时候。从第二天开始我就几乎癫狂了，我不再依赖警方，而是亲自出门寻找，冷藏室，屠宰场，弃置房屋..一切容易藏匿的地方。活要见人，死要见尸。傍晚，我呆滞地在一家农场休息，意外嗅到了地下室的腐臭。我慌张地冲下去，一具穿着姐姐衣服的**尸体进入我的视界。不、不.....慢着，冷静.....姐姐身材很苗条，而这人明显很肥胖.....也许只是被人换了衣服，姐姐还有希望.....我报警离开，毅然继续着寻找的路.....
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浙江省首部五水共治微电影【巡景】
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