嵩山少林寺武僧团培训基地

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散打又称为散手，在中国历代有许多种称谓，如相搏、手搏、白打、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式，因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而现在的散打与传统的散打有着本质的区别。
现在的散打是两个人按照规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式：一种是套路演练形式、一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。
它是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，散打是一项徒手格斗的技术，它的母体是中华民族传统体育瑰宝....武术运动，散打是武术运动的对抗形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术精髓所在，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。
近年来，国际的徒手搏击术在飞速发展，并呈现出五彩缤纷、欣欣向荣之势。特别是散打对欧美的自由搏击，泰国的泰拳以及日本的K—1都以频繁的赛事、强大的攻击力和震撼的宣传效果风靡世界。中国武术散打运动也与国际搏击运动一样在如火如荼的开展。无论是国内的“散打王争霸赛”，还是中国散打对抗美国职业拳击、泰国职业泰拳亦或是散打对抗法国自由搏击、日本空手道等，一时间中外武林赛事频繁，捷报频传，真有让众人眼花缭乱、目不暇接的感觉。中国散打经过20年的发展，运动员的技术水品、体能、抗击打能力已经有了较大提高，出现了一批又一批优秀的运动员，同时，教练员、裁判员队伍也形成，标志着散打自身建设在走向成熟。
中国武术徒手搏击，早在一千多年以前就传到日本，当时称“唐手”，后来改称“空手”，如今有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路技术，而且非常喜欢散手运动，通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项以对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打具有很大的攻防作用，散打是一项对抗性很强大运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。
目前，散打和世界各地许多拳术，如：跆拳道、泰拳、拳击等都有着广泛的交流，并且产生了巨大的影响，深受大家喜欢。散手运动经过近20年的总结、改进和发展，目前，不仅在国内，而且在世界五大洲的70多个国家和地区展开和普及。散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。
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