在日常生活中,很多人都管不住自己的嘴,喜欢吃各式各样的美食。味美当以多油脂、高热量。自我都控制不住,火便从口而入,所以就出现了上火的现象。 比如口苦咽干口渴、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、面红目赤、长痘痘、流鼻血等等。当出现这种情况很多人就认为自己真的上火了,不能做艾灸了,实际上很多人不是真上火,而是因为上热下寒,阳气旺于上,虚于下。这些**多数往往伴随有腰酸肢冷、宫寒腹冷、手脚不温、夜尿清长、五更泄泻、女子痛经、男子遗精早泄等等。 上热下寒最重要的方法是艾灸,通过施灸的方法可以把阳气由上往下引导,而且月经期施灸,还能让经血更顺畅。 上热下寒的具体艾灸方法:比如当然您出现牙痛、咽干、口渴、溃疡、头痛、面红目赤等上火的症状时,是因为您的上焦阳气旺盛,这时候您可以艾灸膏肓穴,将阳气引到胸腔,再用艾灸盒灸关元穴、中脘穴、气海穴让气往下走。 还可以继续用艾灸盒灸足三里,把这热气进一步往下导到双脚。我们最主要是要让热气通达,能一直传到脚里面去。热气停在胸腔是没有用的,当你在灸膏肓穴的时候,肚子里面会一直咕噜咕噜在叫,这说明水气热气在往下走,这样艾灸的效果就比较好。之后还要将阳气继续往下引导,比如灸腿上的足三里、三阴交、太溪等穴位,让阳气继续往下走直到双脚。也可以艾灸涌泉穴、太溪穴、照海穴、鱼际穴,治疗目赤肿痛、咽干咽痛、牙痛、喉咙肿痛等上火症状。 对于以上穴位,可以每天灸一次,每穴20-30分钟。直到症状完全消失即可停灸。 厚德灸舍 :刘老师18037111377 地址:郑州市管城区紫荆山东大街东城花园1459 了解更多关于无为灸方面的知识,请关注微信公众号“厚德灸舍”。
|