郑州惠济区无为灸|艾灸时需要注意哪些问题

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　　有的朋友在艾灸过程中，常常遇到或多或少的问题。比如艾灸完以后，屋子里面有浓浓的烟气。还有一些由于艾灸的过多，或者没有控制好火力会导致晕灸，出现灸花等排病反应。这些大多是由于自己的粗心，缺乏艾灸经验导致的。今天小编为大家讲讲艾灸养生应注意的五大原则，大家了解了以后就会很少再发生一些排病反应等问题。

　　一、注意艾条的质量。好的艾条火力会比较温和，而且穿透力强，艾条一般都会使用三年这个阶段，价格便宜而且经济实惠，效果也不错。如果经济条件好一些的话，可以选择一些高绒比的艾条。

　　二、注意艾灸的部位。妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜艾灸。五官等部位不宜直接艾灸。头部、胸部等部位不可过多艾灸。

　　三、艾灸次数。体质好的养生者，可以每周艾灸1到2次；刚开始艾灸的人群，一般每天艾灸一次，慢慢调理；体质差的，而且还生病，病程较短者，每天艾灸一次，直到病愈；病情重，病情长，每日一次，可坚持数月一年或者更久。如果想要长期艾灸的话，等身体慢慢适应以后，改为2到3天艾灸一次。

　　四、注意通风换气。室内要保持通风，如果艾灸的烟气不浓的话，可以起到消毒杀菌，净化空气的作用，如果烟气过浓，不利于呼吸系统疾病患者，所以要正常通风。对于哮喘患者一定要在医师指导下使用。

　　五、注意避免烫伤。有些客户体内寒气比较大，初次艾灸对于艾火的忍耐力比较强，不知不觉中就会将艾火靠近皮肤，造成烫伤。在艾灸的时候，艾条与皮肤间的距离一般要在2到3厘米左右的高度，如果感觉太烫的话，可以适当的离得远一些，如果过低的话也可以，适当的近一些。以自己能够承受的热力为度，直到皮肤发红为度，每次艾灸时间为15到20分钟左右最好。

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